Докато хората често се притесняват да имат чисти зъби и ярка усмивка, ние често забравяме за важността на поддържането на здрави венци. Нашите венци служат като основа за нашите зъби и ако не практикувате добра устна хигиена както за зъбите, така и за венците, това може да причини сериозни проблеми в бъдеще. За да предотвратите заболяване на венците и неговите симптоми като лош дъх, кървене на венците и дори загуба на зъби, препоръчваме да следвате шестте важни стъпки по-долу.
- Мийте зъбите си правилно и редовно с паста за зъби, която се грижи за венците и емайла
Правилната и последователна рутина за миене е от решаващо значение за поддържането на здрави зъби и венци. Да се уверите, че миете зъбите си поне два пъти на ден, е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да намалите вероятността от заболяване на венците или лош дъх. Въпреки че редовното четкане е от решаващо значение, също така е важно да знаете как да миете правилно. Когато си миете зъбите, уверете се, че миете с нежни кръгови движения по предната, задната и горната част на зъбите. Също така се препоръчва използването на висококачествена или електронна четка за зъби. Добрата устна хигиена включва миене на зъбите и езика всяка сутрин и вечер.
- Конец за зъби ежедневно
Докато използването на конец веднъж дневно може значително да подобри вашата устна хигиена, много хора пренебрегват тази важна стъпка. Почистването на зъбите с конец е бърза и проста зъбна рутина, която, ако е съчетана с четкане два пъти на ден, помага за премахване на плаката и бактериите. Конецът с конец помага за премахване на всяка нежелана плака и храна, която лесно може да се забие между зъбите, ако тази плака и хранителните частици останат там, те могат да доведат до зъбен камък и твърди натрупвания на бактерии. За да използвате конеца правилно, уверете се, че движите конеца с движения нагоре и надолу под линията на венците. Повторете този метод на всичките си зъби, включително задната част на зъбите.
- Изплакнете устата си с вода за уста с флуор
Въпреки че водата за уста не трябва да се заменя с редовно миене на зъби и конец, това е друг чудесен начин за премахване на бактериите и плаката от зъбите и устата. Има два вида вода за уста: терапевтична и козметична, като и двете се предлагат без рецепта. Използването на вода за уста може да помогне за премахване на бактериите, които се намират на места, които са трудни за миене с четка и конец. Съчетаването на ежедневна рутина за изплакване на устата с конец и миене на зъбите може да ви помогне да постигнете пълно почистване на зъбите и венците. Добавянето на Lacalut Aktiv вода за уста към ежедневната ви грижа за устната кухина може да помогне:
- предотвратяване на заболяване на венците
- намалете скоростта, с която се натрупва зъбен камък
- намаляване на количеството плака по зъбите
- отстранете хранителните частици от устата
- Минимизирайте сладките храни от вашата диета
Яденето на храни с високо съдържание на захар може да бъде опасно за здравето на зъбите и венците, като допринася за заболяване на венците и кариес. Острите, сладки храни като сладкиши и близалки могат да допринесат за лошо орално здраве. Близките и карамелите могат лесно да се забият между зъбите ви, които осигуряват захар за консумация на бактериите в устата ви, което води до освобождаване на бактериални киселини, които могат да причинят гниене. За да намалите този ефект, препоръчваме да сведете до минимум количеството сладки храни, които консумирате, и да изплакнете устата си с вода след консумацията им (ако е възможно).
- Редовни стоматологични прегледи и почистване
Зъболекарят може да открие ранни признаци на заболяване на венците или лошо орално здраве. Това прави изключително важно да поддържате график с редовни посещения при вашия зъболекар. Освен че ви предоставя експертни познания, зъболекарят осигурява и професионално почистване на зъбите ви, като премахва нежелания зъбен камък, който може да се е натрупал на труднодостъпни места поради плака. Освен това, ако имате някакво заболяване на венците или кариес, зъболекарят може лесно да разпознае това и да предложи професионална помощ за разрешаване на проблема.
Правилната и последователна рутина за орално здраве е ключът към поддържането на здрави венци и зъби. Следването на тези препоръки за миене на зъбите два пъти на ден, ежедневно почистване с конец, използване на вода за уста, минимизиране на сладките храни и редовни стоматологични прегледи може да ви помогне да поддържате устата си чиста и да предпазите от заболявания на венците и кариес.
